গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানার অনেক আগ্রহ প্রকাশ করি। আজকের পোস্টে এ বিষয়ে এবং তার সাথে মাদার হরলিক্সের মূল্য নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব।
গর্ভকালীন সময় একটিমায়ের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ সেটা আমরা কম বেশি সবাই জানি। এই সময়টাতে একটি গর্ভবতী মাকে সবসময়ই আলাদা নজরে রাখতে হয় এবং বিশেষ করে তার খাদ্য ও পুষ্টির দিকে কড়া নজরদারি করা হয়।
পেজ সূচিপত্র : গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
- গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা
- গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার অপকারিতা
- মাদার হরলিক্সের মূল্য মাদার হরলিক্স প্লাস এর দাম
- মাদার হরলিক্স প্লাস কত মাস থেকে খেতে হয়
- জেনে নিন মাদার হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম
- মাদার হরলিক্স কোনটা ভালো জেনে নিন
- মাদার হরলিক্সে প্রোটিনের গুরুত্ব কতটা
- মাদার হরলিক্সে মাইক্রো নিউট্রিয়েন্ট এর গুরুত্ব
- মাদার হরলিক্স কি
- আমাদের শেষ কথা
গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা
গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা রয়েছে অনেক। আমরা অনেকেই ভাবি
হয়তোবা মাদার হরলিক্সই একটি গর্ভবতী মায়ের সকল পুষ্টিগুণের জন্য যথেষ্ট। কিন্তু
আসলে বিষয়টি তা নয়। হরলিক্স হচ্ছে একটি বৈজ্ঞানিক কৃত্রিমভাবে তৈরি পুষ্টিগুণের
উৎস। আমরা অনেকে জানি যে হরলিক্সে অনেক পরিমাণে বিভিন্ন রকমের পুষ্টিগুণে ভরপুর
থাকে।
তেমনি মাদার হরলিক্স একটি কৃত্রিমভাবে তৈরি ভিটামিন ও পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার যা
মায়ের দেহের জন্য অনেক বেশি উপকারী। মাদার হরলিক্সে বিভিন্ন রকম ভিটামিন এবং
শরীরে ভিটামিন উৎপাদন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে যে উপাদান গুলোর দরকার সেই উপাদান গুলো
রয়েছে। মাদার হরলিক্সে যেই ভিটামিন গুলো পাওয়া যায় সেগুলো হচ্ছে -
এতে ভিটামিন B1, B2, B6, B12 ভিটামিন এ ক্যালসিয়াম আয়োডিন ইত্যাদি বিভিন্ন
রকমের ভিটামিন এতে পাওয়া যায়। এছাড়াও মাদার হরলিক্সে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট
থাকে। মাইক্রো নিউট্রিয়েন্ট এ মিনারেল ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
থাকে। যা মায়ের বুকের দুধের গুণগতমান বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
মাদার হরলিক্স একটি গর্ভবতী মায়ের দৈনিক শারীরিক ওজন এবং পেটের বাচ্চার দৈনিক
গঠন এর উন্নতি ঘটাতে সাহায্য করে। বাচ্চার ব্রেনের গঠন সুন্দর ও বিকশিত করে।
গর্ভ অবস্থায় প্রাকৃতিক সকল শাকসবজি বা অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার খেতে
পারেনা। তার বিকল্প হিসেবে মাদার হরলিক্স খাওয়ানো যেতে পারে। যা শরীরে
পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি পূরণ করে।
গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার অপকারিতা
গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা যেমন রয়েছে তেমন এর অপকারিতার
দিকটিও রয়েছে। তাই আমাদের মাদার হরলিক্স খাবার পূর্বে অবশ্যই এর অপকারি দিকগুলো
মাথায় রাখা উচিত। আমরা ভাবি হয়তোবা মাদার হরলিক্সি একটি গর্ভবতী মায়ের সকল
পুষ্টি গুণের জন্য যথেষ্ট কিন্তু বিষয়টা আসলে তেমন নয়।
মাদার হরলিক্স একটি মায়ের জন্য যতটা উপকারী তার চাইতে বেশিরভাগ দিক থেকেই এটি
মায়ের জন্য ক্ষতিকর। গর্ভবতী মায়েদের জন্য মাদার হরলিক্সের অনেক পার্শ্ব
প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। এতে করে মা সহ পেটের বাচ্চারাও বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।
একজন মায়ের কখনোই প্রথম অবস্থা থেকেই মাদার হরলিক্স খাওয়া শুরু করা উচিত নয়।
তাই মাদার হরলিক্স কখন খাওয়াবো এ সম্পর্কে আমাদের জানা দরকার। একজন মাকে মাদার
হরলিক্স তখনই খাওয়ানো যেতে পারে যখন একজন গর্ভবতী মা তার শরীরে প্রয়োজনীয়
পুষ্টি উপাদানের জন্য প্রাকৃতিক ফলমূল শাকসবজি খেতে না পারে। তবুও মাদার হরলিক্সে
যে কৃত্রিম পুষ্টি উপাদানগুলো থাকে তা কখনোই প্রাকৃতিক শাক সবজি ফলমূলের চাহিদা
পূরণ করতে পারবে না।
অনেক সময় দেখা যায় যে গর্ভবতী মা দুধ খেতে পারে না। সে ক্ষেত্রে তাদেরকে দুধের
সাথে মাদার হরলিক্স মিশিয়ে খাওয়ানো যেতে পারে। মাদার হরলিক্স গর্ভবতী
মায়ের ওপর বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ফেলতে পারে। যেমন পেট ব্যথা, বদহজম, পেট
জ্বালাপোড়া এমন কি পেটের বাচ্চার ও ক্ষতি করতে পারে মাদার হরলিক্স।
তাই একজন গর্ভবতী মায়ের উচিত প্রথম থেকেই মাদার হরলিক্স না খেয়ে পর্যাপ্ত
পরিমাণে প্রাকৃতিক ফলমূল এবং শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা। তবে যদি কোন
ভাবে এই প্রাকৃতিক পুষ্টিকর খাবার গুলো খেতে না পারে তাহলে সেটার ব্যতিক্রম
হিসেবে মাদার হরলিক্স এর পুষ্টি উপাদান গুলো কাজে লাগানো যেতে পারে।
মাদার হরলিক্সের মূল্য মাদার হরলিক্স প্লাস এর দাম
মাদার হরলিক্সের মূল্য আমরা অনেকেই সঠিকভাবে জানি না তাই বিভিন্নভাবে জানার
চেষ্টা করি। আমরা অনেকেই দুইটি মাদার হরলিক্স সম্পর্কে হয়তোবা জানি। একটি হচ্ছে
মাদার হরলিক্স আরেকটি হচ্ছে মাদার হরলিক্স প্লাস। এ দুটিই এক কিন্তু দুইটার
মধ্যে অল্প কিছু তারতম্য রয়েছে। হরলিক্স প্লাস যেটা সেটাতে একটু
পুষ্টিগুণের মাত্রা বেশি রয়েছে।
আরো পড়ুন : সজনে ডাটার উপকারিতা ও অপকারিতা
আমাদের দেশে মাদার হরলিক্সের দুইটি প্যাক পাওয়া যায়, ৩০০ গ্রাম এবং ৫০০গ্রাম।
স্বাভাবিকভাবে বাজারে ৩০০ গ্রাম প্যাকের মূল্য ৪৯০ টাকা এবং ৫০০ গ্রামের মূল্য
৮৫০ টাকা তাছাড়া মূল্য প্যাকের গায়ে উল্লেখ করা থাকে। সে ক্ষেত্রে আপনি
কেনার সময় অবশ্যই মূল্য এবং মেয়াদ দেখে কিনবেন। আপনার আশেপাশের যেকোন
ফার্মেসি বা দোকানেই পাবেন।
মাদার হরলিক্স প্লাস কত মাস থেকে খেতে হয়
ইতোমধ্যেই আমরা মাদার হরলিক্স খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা এবং অপকারিতা সম্পর্কে জানলাম। যদিও আমরা দেখলাম মাদার হরলিক্স আমাদের সেই ভাবে খাওয়া উচিত নয় তবুও যখন আমাদের খেতেই হবে তখন আমাদের জানা উচিত এটা কখন থেকে বা কোন মাস থেকে খাওয়া শুরু করা যাই। তাহলে চলুন জেনে নিই মাদার হরলিক্স কোন মাস থেকে খাওয়া যায়।
মাদার হরলিক্স প্রথম মাস থেকে একদম শেষ পর্যন্ত কন্টিনিউ খাওয়া যায় যদি গর্ভবতী
মায়ের কোন ধরনের সমস্যা দেখা না দেয়। অনেক সময় এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন
পেটব্যথা বা গ্যাসের সমস্যাদেখা দেয়। সে ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ
অনুযায়ী মাদার হরলিক্স খাওয়া যেতে পারে। এটি আপনি প্রথম থেকে শেষ অব্দি খেতে
পারেন।
জেনে নিন মাদার হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম
মাদার হরলিক্স খাওয়ার তেমন কোন ধারাবধান নিয়ম নাই। মাদার হরলিক্সের প্যাকেট বা মোড়কে এর ব্যবহারবিধি বা খাওয়ার নিয়ম কানুন সবকিছু লেখা থাকে। আমরা হরলিক্স পানি বা দুধের সাথে মিশিয়ে খাই। ঠিক সেভাবেই মাদার হরলিক্স অনেকেই গরম পানি বা গরম দুধের সাথে মিশিয়ে খেয়ে থাকে। প্রয়োজনে স্বাদ অনুযায়ী চিনিও মেশানো যেতে পারে।
মোড়কের তথ্য অনুযায়ী মাদার হরলিক্স দিনে তিনবার ২০০ গ্রাম গরম পানি বা গরম
দুধের সাথে চা চামচ বা ২৫ গ্রাম মাদার হরলিক্স মিশিয়ে খেতে হবে। তবে আপনার যদি
তিনবার খাওয়াই পেটের বিভিন্ন পীড়া জনিত সমস্যা দেখা দেয় তাহলে আপনি শুধুমাত্র
সকালে নাস্তা করার পর একবার খেতে পারেন। তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাওয়া
সর্বোত্তম হবে।
মাদার হরলিক্স কোনটা ভালো জেনে নিন
গর্ভবতী মায়েদের স্বাস্থ্য সচেতনার দিকে আলাদাভাবেই নজর দেওয়া হয়। এই সময় সবাই অনেক সতর্ক থাকে যে গর্ভবতী মাকে কোন কোন পুষ্টি উপাদান সম্পন্ন খাবার খাওয়ালে মা এবং বাচ্চা উভয়েরই স্বাস্থ্য এবং গঠন সঠিক থাকবে। ঠিক সেভাবেই যখন আমরা গর্ভবতী মায়েদেরকে মাদার হরলিক্স খাওয়ানোর সিদ্ধান্ত নিই তখন আমরা চিন্তায় পড়ে যাই।
গর্ভবতী মাকে কোন মাদার হরলিক্সটা দিলে তার কোন ক্ষতি হবে না বা ভালো কাজে দিবে।
বর্তমানে বিশ্বে মাদার হরলিক্সের বিভিন্ন কোম্পানি রয়েছে। তার মধ্যে হরলিক্স
কোম্পানির যেই মাদার হরলিক্সটি রয়েছে সেটি যদি গর্ভবতী মাকে খাওয়ানো যায় তাহলে
ভালো উপকৃত হওয়া যাবে। কেননা হরলিক্স অনেকদিন আগে থেকে অনেক সুনামের সাথে এ
পর্যন্ত চলে আসছে।
তাই গর্ভের বাচ্চা এবং গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্য সচেতনতার ওপর নজর রেখে
হরলিক্স কোম্পানির মাদার হরলিক্স খাওয়ানোটাই বেশি ভালো হবে। তবে সেক্ষেত্রে
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কোন কোম্পানির মাদার হরলিক্স খাওয়া যায় সেটা
সম্পর্কে জেনে খাওয়া আরো অনেক বেশি উপকারে দিবে।
মাদার হরলিক্সে প্রোটিনের গুরুত্ব কতটা
আমরা সাধারণত গর্ভবতী মায়েদের বিভিন্ন পুষ্টিগুণ নিশ্চিত করার জন্যই
তাদেরকে মাদার হরলিক্স খাওয়ানো সিদ্ধান্ত নিই। আমরা ইতোমধ্যে জানলাম মাদার
হরলিক্সের বিভিন্ন প্রকার উপকারিতা এবং কিছু কিছু অপকারিতা। আমরা জানলাম কখন
মাদার হরলিক্স খাওয়ানো যাবে এবং কখন মাদার হরলিক্স খাওয়া উচিত নয়।
চলুনআমরা এখন তাহলে জেনে নিই মাদার হরলিক্স এর প্রোটিনের গুরুত্ব কতখানি। আমরা
জানি গর্ভকালীন অবস্থায় একজন গর্ভবতী মা এবং তার কৃতি সন্তানের জন্য প্রোটিনের
গুরুত্ব কতখানি। গর্ভাবস্থায় একটি শিশুর ডায়েটে ৩০% প্রোটিন থাকা অতি প্রয়োজন
যা বিভিন্ন পুষ্টিকর খাবার থেকে আসা উচিত।
আরো পড়ুন : বিলাতি আমড়ার উপকারিতা - আমড়া খাওয়ার নিয়ম
এজন্য গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকায় অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার গুলো রাখা উচিত যেমন
বিভিন্ন প্রকার মাংস, মাছ, দুধ, ডিম ইত্যাদি প্রোটিন জাতীয় খাবার। বিশেষ করে
অনেক সময় দেখা যায় একজন গর্ভবতী মা তার গর্ভকালীন সময়ে এই খাবারগুলো খেতে পারে
না। সেই জন্য এগুলার কিছুটা ব্যতিক্রম হিসেবে মাদার হরলিক্স পানীয় খাওয়ানো যেতে
পারে।
মাদার হরলিক্স এর রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। যে প্রোটিন গুলো গর্ভকালীন
সময়ে গর্ভবতী মা ও পেটে থাকা শিশুর প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করবে। বিশেষ করে
মাদার হরলিক্স স্তন্য দানকারী মা মায়ের জন্য অনেক বেশি উপকারী। কেননা এতে থাকা
প্রোটিন মায়ের বুকের দুধের পুষ্টিগুণ এবং দুধ বৃদ্ধি করতে বিশেষ ভূমিকা পালন
করে।
মাদার হরলিক্সে মাইক্রো নিউট্রিয়েন্ট এর গুরুত্ব
একটি শিশু ভূমিষ্ঠ হওয়ার পরে তার জন্য সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ যেই জিনিসটি সেটি হচ্ছে মায়ের বুকের দুধ। ছোট্ট শিশুটি তার জন্মের পরে তার শরীরের জন্য যত পুষ্টিগুণ খাবার সবকিছু পায় তার মায়ের বুকের দুধ থেকেই। তাহলে আমরা বুঝতে পারছি যে ভূমিষ্ঠ হওয়ার পর একটি শিশুর জন্য তার মায়ের বুকের দুধ তার জন্য কতটা উপকারী।
আমরা অনেকেই হয়তোবা জানি যে মাইক্রো নিউট্রিয়েন্ট মায়ের বুকের দুধের জন্য কতটা
উপকারী। যদিও মায়ের বুকের দুধ যে পুষ্টি উপাদান ওক্যালরি প্রদান করে থাকে
তা মাইক্রো নিউট্রিয়েন্ট প্রদান করে না কিন্তুও এটি মায়ের বুকের দুধের
গুনাগুন উচ্চতর করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। যা একটি সদ্য ভূমিষ্ঠ হওয়া
শিশুর জন্য অতীব জরুরী।
এছাড়াও মাইক্রো নিউট্রিয়েন্ট এ মিনারেল, ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা
একটি গর্ভবতী মা ও গর্ভে থাকা শিশুর জন্য খুবই প্রয়োজনীয় একটি জিনিস। বিশেষ করে
এগুলো খুবই প্রয়োজনীয় একজন স্তন্যপান করানো মা এবং শিশুর জন্য। এ জন্য
একজন মা ও শিশুকে মাদার হরলিক্স বিশেষভাবে সাহায্য করতে পারে।
মাদার হরলিক্স কি
মাদার হরলিক্স হচ্ছে এমন একটি পানীয় যা মহিলাদের গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যদানের
সময় দুগ্ধ মুক্ত করে থাকে। বিশেষ করে এটি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্যই প্রস্তুত করা
হয়েছে যা গর্ভস্থায় ও স্তন্যদানের সময় প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান ও সুষম
উপাদান সমূহের উন্নতি সাধন করতে পারে। যা একটি গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মা এবং
শিশুর জন্য অনেক বেশি উপকারী।
মাদার হরলিক্সে ২৫ টি বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান ও সুষম উপাদান রয়েছে যা
গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মা এবং শিশুর সকল প্রকার শারীরিক উন্নতি সাধনের
জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে বিশেষ প্রক্রিয়ায় প্রস্তুত করা হয়েছে।
আমাদের শেষ কথা
গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে এতক্ষন আপনাদেরকে বিস্তারিত জানানোর চেষ্টা করেছি। একটি গর্ভবতী বা স্তন্যদান কারী মা এবং শিশুর জন্য মাদার হরলিক্স কতটা গুরুত্বপূর্ণ উপকারী নিশ্চয়ই বুঝতে পেরেছেন। তাই গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মায়ের পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি থেকে বাঁচতে মাদার হরলিক্স ব্যবহার করতে পারেন।
যদিও এর অনেক উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও আমরা দেখলাম যে পাশাপাশি এর কিছু অপকারিতাও রয়েছে। সেজন্য বিশেষ করে আমাদেরকে সেই দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। যাতে করে গর্ভবতী মা ও সন্তানের কোনরকম সমস্যা না হয়। এক্ষেত্রে আমাদের ডাক্তারের পরামর্শ নেয়াটাই উত্তম হবে।
তাই বলতে চাই গর্ভবতী মায়ের যদি প্রাকৃতিক শাকসবজি ফলমূল খেতে কোন সমস্যা না হয় বা সবকিছু ভালোভাবে খেতে পারে অতিরিক্তভাবে মাদার হরলিক্স এর দরকার না হয় তাহলে অবশ্যই মাদার হরলিক্স থেকে দূরে থাকাই ভালো হবে সে ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক খাবার গ্রহণ করায় শ্রেয়। পরিশেষে সকলের মঙ্গল ও সুস্বাস্থ্য কামনা করে এখানে শেষ করছি। আল্লাহ হাফেজ 😍
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url