বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম | বড়দের হরলিক্স এর দাম কত

Shohoj Freelance

১ অক্টো, ২০২৪

বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম জানতে চান তাই তো ? বড়দের হরলিক্স এর দাম কত তাও জানেন না ? সমস্যা নেই। আজকের এই কনটেন্টটি পড়লেই হরলিক্স সম্পর্কে আপনাদের যাবতীয় যত ধরনের প্রশ্ন আছে আশা করি সব প্রশ্নের উত্তর পেয়ে যাবেন।

হরলিক্স এর সাথে তো আমরা সবাই পরিচিত। আমরা অনেকেই আছি যারা এ নিয়মিত হরলিক্স খেয়ে থাকি। কিন্তু অনেকেরই এর সঠিক ব্যবহার ভালোভাবে জানা নেই। সবকিছু ভালোভাবে জানার জন্য শুধুমাত্র পোস্টটি মনোযোগ সহকারে শেষ পর্যন্ত পড়ে নিন।

সূচিপত্র - বড়দের হরলিক্স এর দাম কত ও বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম

বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম
বড়দের হরলিক্স এর নাম কি
বড়দের হরলিক্স এর দাম কত
৫০০ গ্রাম হরলিক্স এর দাম কত
জুনিয়র হরলিক্স এর দাম কত
হরলিক্স এ কি কি পুষ্টি উপাদান থাকে
বড়দের হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা
হরলিক্স কি ক্ষতিকর হরলিক্স এর অপকারিতা
হরলিক্স নিয়ে সচরাচর জিজ্ঞাসিত কিছু প্রশ্ন উত্তর
গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা
মাদার হরলিক্স এর দাম কত
হরলিক্স খেলে কি ওজন বাড়ে
বাচ্চাদের কত মাস থেকে হরলিক্স দেয়া যাবে
হরলিক্স কি দিয়ে তৈরি করা হয়
হরলিক্স এর আরো কিছু ব্যবহার
বড়দের হরলিক্স এর দাম কত ও বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম - শেষ কথা

বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম

বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম জেনেই আপনার হরলিক্স হওয়া উচিত। হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম আমরা অনেকেই জানিনা। এটি খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। যা দুধ বা পানির সাথে মিশিয়ে খাওয়া হয়। হরলিক্স খাওয়ার দুটি সঠিক নিয়ম রয়েছে। তার মধ্যে একটি হচ্ছে গরম দুধের সাথে মিশিয়ে। আর একটি হচ্ছে কুসুম গরম পানির সাথে হরলিক্স মিশিয়ে খাওয়া।

এর জন্য প্রথমেই আপনাকে ২ থেকে ৩ চামচ বা ২৫ গ্রাম পরিমাণ হরলিক্স নিতে হবে এবং তার সাথে নিতে হবে এক গ্লাস গরম দুধ বা এক গ্লাস গরম পানি। সেই পানির সাথে হরলিক্স ভালোভাবে মিশিয়ে পান করতে হবে। অনেকে এর স্বাদ আর একটু বাড়ানোর জন্য সাথে এর সাথে চিনিও যোগ করে। আপনার যদি বেশি মিষ্টি করে খাওয়ার ইচ্ছা থাকে তাহলে আপনিও যোগ করতে পারেন।

আরো পড়ুন : হাঁসের ডিম খাওয়ার নিয়ম

ঠান্ডা পানিতে হরলিক্স মিশিয়ে খাবেন না। এইভাবে আপনি দিনে দুইবার খেতে পারেন। হরলিক্স রাতে এবং সকালে খাওয়া বেশি উপকারী হয়। বিশেষ করে আমরা বেশিরভাগ হরলিক্স রাতেই খেয়ে থাকি। রাতে খাওয়ার আগে বা পরে খেতে পারেন। তবে হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম কিন্তু হরলিক্স এর যেই প্যাক বা জার থাকে তাতেও ভালোভাবে সব নির্দেশনা দেওয়া থাকে।

আপনি চাইলে সেখান থেকেও পড়ে ভালোভাবে বুঝে নিতে পারেন। তবে আপনার ডাক্তারের যদি কোন নির্দিষ্ট নির্দেশনা দেওয়া থাকে তাহলে সেই নির্দেশনা অনুযায়ী হরলিক্স খাবেন। আশা করি বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম বুঝতে পেরেছেন।

বড়দের হরলিক্স এর নাম কি

বড়দের জন্য কয়েক ধরনের হরলিক্স পাওয়া যায়। এগুলোর ভিন্ন ভিন্ন নামও রয়েছে। এর মধ্যে একটি হলো Horlicks Lite আর আরেকটি হল Horlicks Adult। এই দুটি হরলিক্স সাধারণত বড়দের জন্যই বিশেষভাবে বানানো হয়েছে। বিশেষ করে যাদের বয়স ১৯ বছরের উপরে তাদের জন্য এ হরলিক্স গুলো বেশি উপকারী। এছাড়াও বড়দের জন্য আরো কিছু হরলিক্স বাজারে আছে। সেগুলো হচ্ছে

Horlicks Protein+ এটি প্রোটিন সমৃদ্ধ, যা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তৈরি
Horlicks Cardia এই হরলিক্স টি হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে তৈরি করা হয়েছে
Women's Horlicks যেটি বিশেষভাবে মহিলাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে
Horlicks for Men এটি পুরুষদের জন্য

আপনি বাজারে সাধারণত বড়দের জন্য এই হরলিক্স গুলো দেখতে পাবেন। আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী আপনি যেটা খুশি কিনতে পারেন। বর্তমানে হরলিক্স বিভিন্ন ফ্লেভারও পাওয়া যায়। তাই আপনি আপনার পছন্দের স্বাদ অনুযায়ী হলেক্স কিনতে পারেন। যেমন Horlicks Adult এর চার ধরনের ফ্লেভার বাজারে রয়েছে। ফ্লেভারগুলো হলো

চকলেট
এলাচি
ক্লাসিক মল্ট
কেসার বাদাম

এরকম প্রায় সব হরলিক্স এরই বিভিন্ন ধরনের ফ্লেভার রয়েছে। তাই আপনি আপনার পছন্দমত স্বাদ বিবেচনা করে হরলিক্স কিনতে পারেন। আশা করি হরলিক্সের নাম সম্পর্কে ভালোভাবে বুঝতে পেরেছেন। এখন আমরা দেখব হরলিক্স এর দাম সম্পর্কে।

বড়দের হরলিক্স এর দাম কত

বড়দের হরলিক্স এর দাম কত তা জানার আগে আপনি হরলিক্স এর বিভিন্ন নাম দেখে নিলেন। হরলিক্স এর বিভিন্ন নাম সম্পর্কে একটি ধারণা পাওয়ার পর এখন আপনার হরলিক্স এর দাম জানতে ও বুঝতে একটু সুবিধা হবে। আপনারা ইতোমধ্যে এর বিভিন্ন ধরনের যে হরলিক্স গুলো দেখলেন সেগুলোর দামও বিভিন্ন হয়ে থাকে। এগুলো ফ্লেভার ও প্যাকেটের পরিমাণ এর ওপর দাম নির্ভর করে।

আরো পড়ুন : কলমি শাক খেলে প্রেসার বাড়ে না কমে - কলমি শাকের ক্ষতিকর দিক

এসব হরলিক্সের বিভিন্ন ধরনের প্যাক হয়ে থাকে। যেমন ২৫০ গ্রাম থেকে ৫০০ গ্রাম বা ৪০০ গ্রাম এমনকি ১ কেজি ওজনের ও অনেক প্যাক আছে। এগুলোর মধ্যে সবচাইতে বেশি যে প্যাকটির প্রতি মানুষ চাহিদা রাখে তা হচ্ছে ৫০০ গ্রামের প্যাকেট। আপনি যেকোনো ধরনের ৫০০ গ্রামের প্যাক যদি নেন তাহলে সেটির দাম ৪০০থেকে ৫০০ টাকার মধ্যেই হবে।

তবে বিভিন্ন জায়গায় এবং বিভিন্ন সময়ে এর দাম কিছুটা কম বেশি হতে পারে। যদিও হরলিক্স আমাদের দেশ বাহিরে থেকে আমদানি করে আনা। যার কারণে বিভিন্ন সময়ে এর দাম কম বেশিও হতে পারে। আশা করি হরলিক্সের দাম সম্পর্কে কিছুটা আইডিয়া পেয়েছেন। নিচে এ নিয়ে বিস্তারিত আরো আলোচনা করা হবে। নাম অনুযায়ী সব হরলিক্স এর দাম নিচে পরিষ্কার ভাবে দেওয়া হবে।

৫০০ গ্রাম হরলিক্স এর দাম কত

৫০০ গ্রাম হরলিক্স এর দাম কত তা জানার জন্য মানুষ অনেকেই অনলাইনে সার্চ করে থাকে। ইতোমধ্যেই আপনাদেরকে বলেছি যে মানুষের ৫০০ গ্রাম প্যাকের প্রতি ঝোঁক বেশি। তাই অনেকেই ৫০০ গ্রাম হরলিক্স এর দাম জানতে চান। সে জন্যই এই প্রশ্নের উত্তরটি আলাদাভাবে বিস্তারিত জানানোর চেষ্টা করছি। বিভিন্ন ব্র্যান্ডের হরলিক্স এর দাম বিভিন্ন।

হরলিক্স ক্লাসিক মল্ট ৫০০ গ্রাম প্যাক এর দাম ৪০০ থেকে সর্বোচ্চ ৪৫০ টাকা

হরলিক্স লাইট ৪০০ গ্রাম প্যাকের মূল্য প্রায় ৫৫০ টাকা

জুনিয়র হরলিক্স ৫০০ গ্রাম প্যাকের মূল্য ৫৭০ থেকে ৫৮০ টাকা।

আরো পড়ুন : বিটরুট পাউডারের ১০ টি উপকারিতা - বিটরুট খাওয়ার নিয়ম

তাহলে বুঝতে পারছেন হরলিক্স এর বিভিন্ন ব্র্যান্ডের বিভিন্ন রকম দাম হয়ে থাকে। তাই আপনি আপনার প্রয়োজন মত যেটা খুশি সেটা কিনতে পারেন। আশা করি হরলিক্স এর ৫০০ গ্রাম প্যাক এর দাম দাম সম্পর্কে কিছুটা আইডিয়া পেয়েছেন। তাছাড়া প্রতিটা প্যাকের মোড়কেই নির্দিষ্ট দাম দেওয়া থাকে। যা দেখে শুনে আপনি কিনতে পারবেন।

১ কেজি হরলিক্স এর দাম কত

বড়দের হরলিক্সের ৫০০ গ্রাম প্যাক এর দাম জানবেন। এবার আপনাদেরকে এক কেজি হরলিক্স এর দাম জানাবো। বেশিরভাগ মানুষের ৫০০ গ্রাম প্যাকের প্রতি ঝোঁক থাকলেও কেউ কেউ এক কেজি প্যাক এর দামও জানতে চান। যারা দীর্ঘদিনের জন্য একেবারে হরলিক্স কিনতে চান তারা সাধারণত বড় মাপের যেই প্যাক গুলো থাকে সেগুলোই কিনতে চান।

আরো পড়ুন : থানকুনি পাতার ১৮টি উপকারিতা ও অপকারিতা

আপনি যদি এক কেজি হরলিক্সের একটি জার কিনতে চান তাহলে এটির দাম পড়বে প্রায় ৭৮০ টাকার মত। তবে কিছু কম বেশি হতে পারে। সেটা আপনি পণ্যের গায়ে মূল্য দেখে কিনবেন। তবে ৭৮০ টাকার খুব একটা কম বেশি হবে না। আপনারা ইতোমধ্যে জেনে গেছেন যে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের হরলিক্স এর দাম বিভিন্ন রকম হয়ে থাকে। আশা করি বিষয়টি বুঝতে পেরেছেন।

জুনিয়র হরলিক্স এর দাম কত

বাংলাদেশে যেসব জুনিয়র হরলিক্স আছে সেগুলো সাধারণত বাচ্চাদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়ে থাকে। জুনিয়র হরলিক্স এর ৫০০ গ্রাম জারের মূল্য পড়বে ৫৮০ টাকা এবং ২৫০ গ্রাম জারের মূল্য পড়বে ৩৯০ টাকা।

জুনিয়র হরলিক্স দুইটি স্টেজে ভাগ করা হয়। স্টেজ দুটি হচ্ছে

জুনিয়র হরলিক্স স্টেজ ১ ও
জুনিয়র হরলিক্স স্টেজ ২

জুনিয়র হরলিক্স স্টেজ ১ এর দাম কত

জুনিয়র হরলিক্স স্টেজ ১ এর দাম সাধারণত ৭০০ টাকা হয়ে থাকে। কিন্তু বিভিন্ন জায়গায় এর দামের কিছু কম বেশি হতে পারে। যেমন আপনি অনলাইনের বিভিন্ন প্ল্যাটফর্মে পণ্যগুলো অনেক সময় বিভিন্ন ধরনের ছাড়ে পেতে পারেন। এই হরলিক্স টি শুধুমাত্র যেই শিশুদের বয়স ৪ থেকে ৬ বছর তাদের জন্যই বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে।

আরো পড়ুন : পুরুষের জন্য মেথি খাওয়ার নিয়ম উপকারিতা ও অপকারিতা

এ বয়সে শিশুদের জন্য এটি খুবই উপকারী একটি পানীয়। এটি শিশুদের গরম পানি বা গরম দুধের সাথে মিশিয়ে খাওয়ানো যায়। শিশুদের দৈনিক বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য জুনিয়র হরলিক্স স্টেজ ১ অনেক উপকারী।

জুনিয়র হরলিক্স স্টেজ ২ এর দাম কত

জুনিয়র হরলিক্স স্টেজ ২ এর যে হরলিক্স গুলো সেগুলো যাদের বয়স ৫ থেকে ৭ এর মধ্যে তাদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়ে থাকে। জুনিয়র হরলিক্স স্টেজ ২ এর দাম প্রায় ৯০০ টাকা। ৫ থেকে ৭ বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য এটি খুবই উপকারী একটি পানীয়। উপরে বর্ণিত নিয়ম অনুযায়ী এই হরলিক্স টি খাওয়াতে পারেন। অর্থাৎ গরম দুধ অথবা পানির সাথে মিশিয়ে খাওয়াতে হবে।

এই সময়ে এই হরলিক্স টি খাওয়ানোর ফলে আপনার বাচ্চার দৈহিক বিকাশে সাহায্য করবে। তাছাড়া বিশেষ করে যেসব পুষ্টি উপাদান গুলো থাকে তা বাচ্চাদের ব্রেন ডেভেলপমেন্টে বিশেষভাবে ভূমিকা রাখে। আশা করি জুনিয়র হরলিক্সের দাম সম্পর্কে বিস্তারিত সকল কিছু পরিষ্কারভাবে বুঝতে পেরেছেন।

হরলিক্স এ কি কি পুষ্টি উপাদান থাকে

বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম ও বড়দের হরলিক্স এর দাম কত তা জানার পাশাপাশি এতক্ষণে তো অনেক কিছুই জানলেন তাই না ? এখন চলুন হরলিক্সে কি কি পুষ্টি উপাদান থাকে তা জেনে নেয়া যাক। হরলিক্সে থাকা পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে যদি একটু ধারণা পান তাহলে বাকি বিষয়গুলো বোঝা আপনার জন্য আরো সহজ হয়ে যাবে। খুবই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি পানীয়।

আরো পড়ুন : বিচি কলা ও সাগর কলা খাওয়ার কার্যকরী ২৫টি উপকারিতা

অনেক সময় ডাক্তাররাও হরলিক্স খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। আমরা কম বেশি সবাই জানি যে এটি কতটা উপকারী এবং কার্যকরী। তাহলে চলুন আর দেরি না করে হরলিক্স এ কি কি পুষ্টি উপাদান থাকে তা দেখে নেয়া যাক। এতে থাকা উল্লেখযোগ্য কিছু উপাদান গুলোর চার্ট নিচে দেয়া হল:

কার্বোহাইড্রেট
প্রোটিন
ভিটামিন এ
ভিটামিন বি কমপ্লেক্স
ভিটামিন সি
ভিটামিন ডি
খনিজ
চর্বি
ক্যালসিয়াম
ম্যাগনেসিয়াম
ফসফরাস
আয়রন
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
ফাইবার
ফ্যাট ইত্যাদি।

তাহলে বুঝতে পারছেন যে হরলিক্স এ কি পরিমানে পুষ্টি উপাদান থাকে। আমরা যখন এটি পানি অথবা দুধের সাথে মিশিয়ে খায় তখন এই উপাদান গুলো আমাদের শরীরে প্রবেশ করে এবং বিভিন্নভাবে শরীরে কাজ করে থাকে। এই উপাদানগুলো আমাদের শরীরের জন্য অনেক বেশি প্রয়োজনীয় তা বুঝতেই পারছেন।

বড়দের হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা

বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম তো দেখলেন। এইবার বড়দের হরলিক্স খেলে কি কি উপকারিতা পাওয়া যায় সেটি দেখে নিন। হরলিক্স খাওয়ার ফলে আমাদের শরীরে এটি বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি পূরণ করে থাকে। উপরে আপনারা ইতোমধ্যে হরলিক্স এ থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান দেখলেন। এই উপাদান গুলো সুস্থ সবল দেহ গঠনের জন্য বিভিন্ন ভাবে কার্যকরী।

আরো পড়ুন : কিউই ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা - কিউই ফলের দাম

আমরা অনেকেই আছি যারা মনে করে যে হরলিক্স শুধুমাত্র বাচ্চাদের খাবার। এই কথাটি কিন্তু ঠিক নয়। বর্তমানে সব ধরনের বয়সের মানুষের জন্য হরলিক্স পাওয়া যায়। এমনকি গর্ভকালীন সময়েও গর্ভবতী মায়ের শারীরিক উন্নতির জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হরলিক্স রয়েছে। তাহলে এবার বড়দের হরলিক্স খাওয়ার কি কি উপকারিতা রয়েছে তা দেখে নিন।

হরলিক্স আমাদের শরীরে প্রচুর পরিমাণে শক্তি প্রদান করে
এটি কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, খনিজ ও চর্বির খুব ভালো একটি উৎস।
শরীরে ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের অভাব পূরণ করে
শরীরের হাড়কে শক্ত ও মজবুত করে
অল্প পরিশ্রমে যারা হাঁপিয়ে যান তাদের জন্য বেশ উপকারী
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে
মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করতে অনেক বেশি সহায়ক
হজম শক্তি বৃদ্ধি করে
হৃদযন্ত্রের জন্য অনেক ভালো
মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে
খাওয়ার প্রতি রুচি বাড়ায়
মাংসপেশী বৃদ্ধিতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে ইত্যাদি।

এছাড়াও হরলিক্স খাওয়ার আরো অনেক উপকারিতা রয়েছে। আপনি যদি একজন এডাল্ট হয়ে থাকেন তাহলে বড়দের হরলিক্স আপনার জন্য খুবই কার্যকরী। আপনি যদি কোন খাবার খেতে না পারেন তাহলে তার ব্যতিক্রম হিসেবে আপনি হরলিক্স খেয়ে সেই পুষ্টি উপাদানগুলোর ঘাটতি পূরণ করতে পারেন।

হরলিক্স কি ক্ষতিকর হরলিক্স এর অপকারিতা

আমরা হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে সবাই কম বেশি জানি। কিন্তু এর অপকারী দিক সম্পর্কে আমাদের ধারণা খুবই কম। অতিরিক্ত হরলিক্স খাওয়ার ফলে আমরা অনেক সময় অপকারিতার সম্মুখীন হতে পারি। তাই আমাদের এই বিষয় সম্পর্কে জেনে রাখা উচিত। অতিরিক্ত হরলিক্স খাওয়ার ফলে নিচে বর্ণিত এই অসুবিধা গুলো দেখা দিতে পারে।

এতে কার্বোহাইড্রেট এর পরিমাণ বেশি থাকায় শরীরের ওজন বৃদ্ধি করতে পারে।
হরলিক্স এর কিছু কিছু ফ্লেভারে অতিরিক্ত চিনি থাকে যা রক্তের কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করতে পারে।
হরলিক্স প্রচুর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ যা শরীরে পুষ্টির মাত্রা বৃদ্ধি করে হরমোন জনিত পরিবর্তন করতে পারে।
অনেকের এতে এলার্জি থাকতে পারে তাই আগে দেখে নিতে হবে।
হরলিক্স কোন সুস্থ খাবারের বিকল্প হয় না।
হরলিক্স এর দাম তুলনামূলকভাবে বেশি হওয়ায় আর্থিক ব্যয় হয়।
হরলিক্স এর কিছু ভেরিয়েন্টে চিনি থাকে যা দীর্ঘদিন ব্যবহারের ফলে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।
যারা পুষ্টি গ্রহণের জন্য শুধুমাত্র হরলিক্সের উপর নির্ভর করেন তাদের প্রাকৃতিক খাবারর গ্রহণের প্রতি আসক্তি কমে যেতে পারে ইত্যাদি।

আপনি অতিরিক্ত হরলিক্স খাওয়ার ফলে এই অপকারিতা গুলোর সম্মুখীন হতে পারেন। তবে এগুলো তেমন কোন বড় ধরনের সমস্যা নয়। আপনি চাইলে এগুলো পরিবর্তন করতে পারেন। প্রতিদিন এক থেকে দুইবারের বেশি হরলিক্স খাওয়া উচিত নয়। যখনই আপনি অতিরিক্ত খাওয়া শুরু করবেন তখনই এই সমস্যাগুলোতে পড়ার সম্ভাবনা থাকবে। তাই প্রতিদিন পরিমাণ মতো খাবেন।

হরলিক্স নিয়ে সচরাচর জিজ্ঞাসিত কিছু প্রশ্ন উত্তর

প্রশ্ন : হরলিক্স খেলে কি ওজন বাড়ে ?

উত্তর : হরলিক্স খেলে সরাসরি সেভাবে ওজন বাড়ার কোন সম্ভাবনা নেই। তবে এতে প্রোটিন, ক্যালরি ও চর্বি আছে যেগুলো ওজন বাড়াতে সাহায্য করে যখন আপনি তা দীর্ঘদিন ধরে অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করতে থাকবেন।

প্রশ্ন : দুধের সাথে হরলিক্স মিশিয়ে খেলে কি হয় ?

উত্তর : দুধের সাথে হরলিক্স মিশিয়ে খেলে এটি একটি দুর্দান্ত খাবার হিসেবে তৈরি হয়। দুধ একটি খুবই পুষ্টিকর খাবার আর তার সাথে যদি হরলিক্স যোগ করেন তাহলে সেটির পুষ্টিগুণ আরো অনেক গুণ বৃদ্ধি পায়। বিশেষ করে হরলিক্স বাচ্চাদের দুধের স্বাদ বৃদ্ধি করার কার্যকরী একটি জিনিস।

প্রশ্ন : হরলিক্স খেলে কি সুগার বাড়ে :

উত্তর : হ্যাঁ। হরলিক্স খেলে সুগার বাড়ার সম্ভাবনা থাকে। কারণ হরলিক্স এ পর্যাপ্ত পরিমাণে চিনি যোগ করা থাকে।

আরো পড়ুন : রাতে ঘুমানোর আগে কিসমিস খেলে কি হয়

প্রশ্ন : বৃদ্ধ বয়সে কি হরলিক্স খাওয়া যাবে ?

উত্তর : দুধের সাথে হরলিক্স মিশিয়ে আপনি যেকোনো সময় খেতে পারেন। এটি খুবই পুষ্টি সমৃদ্ধ একটি পানীয় যা যেকোনো বয়সের জন্যই দুর্দান্ত কার্যকরী। কিন্তু হরলিক্স খাওয়ার সময় অবশ্যই চিনি এড়িয়ে চলবেন।

প্রশ্ন : হরলিক্স খাওয়া ক্ষতিকর কেন ?

উত্তর : হরলিক্স খাওয়া ক্ষতিকর হওয়ার প্রধান কারণ হচ্ছে এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে চিনি থাকে। আমাদের শরীরে চিনি কিন্তু আলাদাভাবে প্রয়োজন হয় না। আমরা যে চিনি খাই না কেন সেটিই আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর।

প্রশ্ন : হরলিক্স কখন খেতে হয় ?

উত্তর : হরলিক্স আপনি যেকোনো সময় খেতে পারবেন এতে কোন সমস্যা নেই। তবে রাতে এবং সকালে জল খাবারের সাথে দুধের সাথে হরলিক্স মিশিয়ে খেলে ভালো উপকারিতা পাবেন।

প্রশ্ন : দুধ ছাড়া হরলিক্স খাওয়া যাবে কি :

উত্তর : হ্যাঁ ছাড়া আপনি অবশ্যই হরলিক্স খেতে পারেন। দুধ ছাড়া আপনি গরম পানির সাথে হরলিক্স মিশিয়ে খেতে পারেন।

প্রশ্ন : হরলিক্স খেলে কি মোটা হওয়া যায় ?

উত্তর : আপনি হরলিক্স খেলেই যে সরাসরি মোটা হবেন এমন কোন কথা নয়। তবে দীর্ঘদিন ধরে খাবার ফলে এতে থাকা বিভিন্ন উচ্চ মানের পুষ্টিগুণ আপনার ওজন বাড়াতে পারে।

গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা

গর্ভাবস্থায় মাদার হরলিক্স খাওয়ার অনেক উপকারীতা রয়েছে। শুধুমাত্র যে শিশুদের জন্য ও বড়দের জন্য হরলিক্স রয়েছে তা কিন্তু নয় যা আগেই বলেছি। গর্ভবতী মায়েদের জন্য বিশেষভাবে মাদার হরলিক্স তৈরি করা হয়। এই হরলিক্স গর্ভকালীন সময়ে গ্রহণের ফলে গর্ভবতী মা ও গর্ভে থাকা শিশুর দৈনিক বিকাশ ও সুস্থতায় অনেক বেশি সাহায্য করে।

গর্ভকালীন সময়ে মাদার হরলিক্স খাওয়ার উল্লেখযোগ্য কিছু উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হলো।

ভ্রুনের সঠিক বৃদ্ধি ও বিকাশের সাহায্য করে
মা ও শিশুর শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে
আয়রনের ঘাটতি পূরণ করে ও রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি করে
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
হাড়কে শক্ত মজবুত করে
মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে
পরিপাকতন্ত্রের জন্য সহায়ক ইত্যাদি

এছাড়াও যে সকল মেয়েরা গর্ভকালীন সময় বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি খেতে পারেন না তারা তার ব্যতিক্রম হিসেবে নিয়মিত মাদার হরলিক্স খেতে পারেন। নিয়মিত মাদার হরলিক্স খাওয়ার ফলে এটি আপনার এবং আপনার গর্ভে শিশুর বিভিন্ন ধরনের পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করবে। আশা করি গর্ভকালীন সময়ে মাদার হরলিক্স খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত বুঝতে পেরেছেন।

মাদার হরলিক্স এর দাম কত

বড়দের হরলিক্স এর দাম কত তা জানার সময় আপনারা অন্যান্য সকল হরলিক্সের দাম ইতোমধ্যে জেনে ফেলেছেন। এখন মাদার হরলিক্স এর দাম কত তা আপনাদের কে বলব। বাজারে বিভিন্ন ধরনের মাদার হরলিক্স পাওয়া যায়. একেকটার দাম একেক রকম হয়ে থাকে। তার মধ্যে মাদার হরলিক্স প্লাস যেটি রয়েছে সেটির চাহিদা বেশি দেখা যায়। মাদার হরলিক্স প্লাস এর দুটি প্যাক রয়েছে।

৩৫০ গ্রাম ও ৫০০ গ্রাম এর প্যাক। ৩৫০ গ্রামের যে প্যাকটি রয়েছে তার দাম ৫৮৫ টাকা এবং ৫০০ গ্রাম প্যাকের মূল্য ৬৫০ টাকা। এর থেকে যদিও কিছু কম বেশি হতে পারে। তবে প্যাকের গায়ে দাম উল্লেখ করা থাকে। সেটি দেখে আপনি সঠিক দামে কিনতে পারেন।

হরলিক্স খেলে কি ওজন বাড়ে

অনেক সময় আমরা ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে খুব ভয় থাকি। বিশেষ করে আমরা যুবক বয়সে এই বিষয়গুলোতে বেশি সতর্ক থাকি। এ বয়সে আমরা চাই ফিট বডি। তাই ওজন যাতে না বাড়ে সেদিকে আমরা খেয়াল রাখি। এখন অনেকে মনে করেন হরলিক্স খাওয়ার ফলে ওজন বৃদ্ধি পায় কিনা। কারণ হরলিক্স এ প্রচুর পুষ্টিগুণ থাকে যা আমাদের শরীরে বিভিন্ন উপাদান প্রদান করে থাকে।

হরলিক্স খাওয়ার ফলে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা থাকে। কারণ এটা রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে চিনি ও শর্করা। যা ওজন কমায় না বরঞ্চ ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। হরলিক্সে এমন কিছু উপকারী খনিজ ও ভিটামিন রয়েছে যেগুলো ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে। তবে হরলিক্সের বিভিন্ন রকম ফ্লেভারও আছে। তাই যে ফ্লেভারে চিনির পরিমাণ কম থাকে আপনি সেই ফ্লেভারটি বেছে নিতে পারেন।

তবে হরলিক্স খেলেই যে ওজন বৃদ্ধি পাবে এমন কোন কথা নয়। আপনি যদি পরিমান মতন হরলিক্স খান তাহলে এ সমস্যায় পড়তে হবে না। প্রতিদিন সর্বোচ্চ দুইবার হরলিক্স খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হবে। তবে রাতের বেলা একবার হরলিক্স খাওয়াই কিন্তু যথেষ্ট। তাই অতিরিক্ত হরলিক্স খাওয়া থেকে বিরত থাকলে আশা করা যায় এ ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হবেন না।

বাচ্চাদের কত মাস থেকে হরলিক্স দেয়া যাবে

আসলে বাচ্চাদের কত মাস বা কত বয়স থেকে হরলিক্স খাওয়ানো যাবে এই প্রশ্নটি আপনারা অনেকেই করে থাকেন। একজন ডাক্তারের কথা যে, হরলিক্স কোন প্রাকৃতিক খাবার নয়। এটি কৃত্রিমভাবে তৈরি করা একটি পুষ্টিকর পানিও। একটি বাচ্চাকে কখনোই সরাসরি হরলিক্স খাওয়ানো ঠিক হবে না। প্রথমত তাকে সব ধরনের প্রকৃত খাবার গ্রহণ করানোর চেষ্টা করতে হবে।

বাচ্চাকে যদি প্রাকৃতিক খাবার না খাওয়ান তাহলে সে অনেক কিছু থেকে বঞ্চিত হবে। তবে যদি কোন বাচ্চা কোনভাবেই প্রাকৃতিক খাবার গুলো খেতে না চাই খালি দুধ না খাই তাহলে সে ক্ষেত্রে দুধের সাথে হরলিক্স দেয়া যেতে পারে তবে তা সামান্য পরিমাণ। বাচ্চার বয়স যখন আড়াই বছর বা ৩ বছরের বেশি হবে তখন থেকে বাচ্চাকে হরলিক্স দেয়া যেতে পারে তার আগে না দেওয়াই ভালো।

তবে যদি পারেন প্রাকৃতিক খাবার খাওয়াতে যথেষ্ট চেষ্টা করবেন। আশা করি বিষয়টি বুঝতে পেরেছেন। ছোট বাচ্চাদের জন্য হরলিক্স সেই ভাবে স্বাস্থ্যকর হয় না। তাই চেষ্টা করবেন এই জিনিসগুলো এড়িয়ে চলার জন্য।

হরলিক্স কি দিয়ে তৈরি করা হয়

বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম ও বড়দের হলক্স এর দাম জানার পাশাপাশি এতক্ষণে কত কিছুই জেনে ফেললেন তাই না ? এখন হরলিক্স কি কি দিয়ে তৈরি করা হয় সে বিষয়টি জানা যাক। হরলিক্স তৈরি করা হয় বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিসমৃদ্ধ উপাদান দিয়ে। এর মধ্যে সবগুলাই প্রাকৃতিক উপাদান। এই সকল প্রাকৃতিক উপাদানের সংমিশ্রনে তৈরি করা হয় হরলিক্স। যা খুবই সুস্বাদু এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ।

হরলিক্স তৈরি করার উপাদান গুলোর চার্ট নিচে দেওয়া হল।

মাল্টেড বার্লি যা হরলিক্স এর প্রধান উপাদান
গম যা শরীরে পর্যাপ্ত শক্তি সরবরাহ করে
দুধ যা উচ্চ ক্যালসিয়াম ও প্রোটিনযুক্ত
বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন এবং খনিজ
চিনি যা হরলিক্সে মিষ্টি স্বাদ প্রদান করে
কৃত্রিম স্বাদ ও রং
ফ্যাট বা চর্বি ইত্যাদি

এই সকল উপাদানের সংমিশ্রণে পুষ্টি সমৃদ্ধ হরলিক্স তৈরি হয়। হরলিক্স তৈরি করতে যে উপাদান গুলো ব্যবহার করা হয় তার সবগুলোই বিশেষ পুষ্টি সমৃদ্ধ। এগুলো আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। আশা করি হরলিক্স কি দিয়ে তৈরি করা হয় তা সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা পেয়েছেন।

হরলিক্স এর আরো কিছু ব্যবহার

হরলিক্সের আরো একটি ব্যবহার যেটি না বললেই নয়। আপনারা অনেকেই হয়তো বা হরলিক্স চা এর সাথে পরিচিত। হরলিক্স চা খুবই মজাদার একটি পানীয়। আশেপাশের অনেক চায়ের দোকান আছে যেগুলোতে হরলিক্স চা বানানো হয়। হরলিক্স চা খেতে খুবই মজাদার হয়ে থাকে। তবে সবসময় খেয়াল রাখবেন যে হরলিক্স এর সাথে যেন অতিরিক্ত চিনি খাওয়া না হয়।

হরলিক্স খাওয়ার ক্ষতির যেই প্রধান কারণ তা হচ্ছে চিনি। তাই চিনি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করবেন। কিছু কিছু বাচ্চা আছে যারা হরলিক্স হাতে নিয়ে চেটে চেটে খায়। ছোট বাচ্চারা হলে যে শুকনা গুড়া হাতে নিয়ে চেটে চেটে খেয়ে অনেক আনন্দ পায়। তবে হরলিক্স চেটে চেটে খাওয়া স্বাস্থ্যকর হবে না। হরলিক্স খাওয়ার সবচাইতে ভালো পদ্ধতি হচ্ছে গরম দুধের সাথে যোগ করে খাওয়া।

বড়দের হরলিক্স এর দাম কত ও বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম - শেষ কথা

বড়দের হরলিক্স খাওয়ার নিয়ম ও হরলিক্স এর দাম কত তা জানার পাশাপাশি এতক্ষণে হরলিক্স সম্পর্কে যাবতীয় সব প্রশ্নের উত্তর আশা করি পেয়ে গেছেন। বাজারে বড়দের জন্য বিভিন্ন ধরনের হরলিক্স রয়েছে যেগুলোর দামও বিভিন্ন রকম। বিশেষ করে এই দাম বিভিন্ন ব্র্যান্ড ও পরিমানের উপর নির্ভর করে। বড়দের হরলিক্স খাওয়ার যে নিয়মটি রয়েছে সেটি অবশ্যই মাথায় রাখবেন।

আপনি যখন নিয়ম না মেনে দীর্ঘদিন ধরে অতিরিক্ত হরলিক্স খাবেন তখন বিভিন্ন ধরনের সমস্যায় পড়তে পারেন। তাই অবশ্যই নিয়ম অনুযায়ী হরলিক্স খাওয়ার অভ্যাস করবেন। এবং হলিক্স খাওয়ার সময় এর সাথে অতিরিক্ত চিনি খাওয়া থেকে দূরে থাকবেন। আশা করি আজকের আর্টিকেলটির সব বিষয়বস্তু পরিষ্কারভাবে বুঝতে পেরেছেন। এখানেই শেষ করছি। আল্লাহ হাফেজ😍